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百合莲子绿豆汤等可防治流感

发表日期:2018-06-12 02:56:44 | 来源 :中国养生网 | 点击数: 次 

  1.百合莲子绿豆汤:百合30g、莲子30g、绿豆35g、冰糖10g,加水适量,煮沸30分钟温服。

  2.沙参玉竹汤:沙参30g、玉竹20g、红枣10g,加水适量,煮沸40分钟温服。

  3.绿豆苡米汤:绿豆30g、苡米仁50g,煮沸40分钟温服。

  4.薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用。

  5.二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

  6.姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200~300ml,加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。

  7.桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

  8.赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

3g | 30g | 薄荷 | 煮沸 | 适量 | 加水 | 温服 | 10g | 绿豆 | 大枣 | 分钟 | 40 | 50g | 去核 |

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