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李静:我把减肥当工作

发表日期:2018-06-12 03:03:05 | 来源 :中国养生网 | 点击数: 次 

  患上肥胖恐惧症

  生完小孩后,李静的肚子还像揣了3个月的婴儿,以前的衣服都被打入冷宫,体重由之前的50公斤变成了80公斤。有两次上街最大号的衣服都穿不下,而上镜后人会更胖。好几次李静从睡梦中哭醒,满头大汗,家人乱作一团,以为她患上了“产后抑郁症”。其实不然,那几日李静连续梦到自己变成一个大胖子,肚子和猪八戒差不多,惊醒后心里就别提多难受了。于是,她咬牙跺脚发誓:减肥!

  在多数人的印象中,李静是个洒脱豪放的女子,不会刻意追求自己形象的完美。李静说:“这次不同,减肥不只是我生活的一部分,我是把它当作工作来完成的。主持人要面对观众,从职业道德角度而言,保持自己美丽得体的形象,是对观众的尊重,是敬业的表现;从公众角度而言,美丽的主持人是健康、积极向上的榜样。虽然我们不能决定自己的长相漂亮与否,但有些东西我们是可以自己控制的,比如体形、精神状态,即使生了小孩,也不能让自己的体形肆意‘发展壮大’。如果原本可以通过努力做到的事情却没有去做,那就不是一名合格的主持人。”

  减肥是一次智商检验

  李静说:“我最反对推开一家纤体中心的大门,就被对方彻底说服,甚至连自己肥胖的类型都没弄清楚,就盲目开始减肥。因为每种减肥方式只对某一种类型的肥胖有效,所以必须先了解自己。然后科学地选择一种对自己有效的方式。”

  上网查资料,听取专业美容师的讲解,询问过来人的经验……李静把所有的意见融汇贯通,为自己制定了一整套方案。“我的肥胖类型是产后水肿,所以我制定的方案是是:第一阶段纤体,第二阶段中医调理,第三阶段有氧运动,主要是在跑步机上快走。同时每个阶段都要配合饮食。”

  每晚临睡前,李静一定要上网,先看跟工作有关的资讯,再看新图,最后必看的是各大女性频道的健康内容。所有跟减肥有关的最新研究成果,都逃不过李静的眼睛。她把有用的资料打印出来,第二天拿到纤体中心,跟美容师商量:这个部位怎么减?那台仪器的性能更适合用在腿部还是腰部?这种国际流行的最新方式是否可以尝试?自己不懂的东西,李静一定要先研究明白再操作。这样做的好处是,不盲目,让一切行为都更有效。

  “有人觉得,花一千元没有效果,花一万元就一定有效。其实不然,很多东西跟钱不成正比,而是跟智商成正比。”李静说,“如果你自己缺乏判断力,只是一味盲从,事情可能很难按照你的愿望发展。”

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